何はさておき、自己共感！
ということで。「自分と深くつながる自己共感のオンライン連続講座」第一回目は、自分との対話でLove Smart Cardsがお手伝いできるところをなぞってみました。
- いまこの瞬間、どんなことを大切にしたいですか？（ニーズのカードをめくる。その仕草が、いま・ここに意識を向けることをサポートしてくれます）
- このニーズとつながると、どんな感じがしますか？（イマジネーションを膨らますことで、ニーズの満たされた世界を描く力が高まります。そして、自分ならではのユニークな視点にも気がつきます）
- どんな感情にインスパイアされますか？（自分の身体感覚から、エネルギーを呼び覚ます感情の言葉をピックアップ！どんなニーズへの憧れがあるのか探求します）
- この時間につながることのできた個性は？（自分の素敵な質に意識を向け、それを仲間とともに受けとめあいます）
Love Smart Cardsを使いながら具体的なワークをふんだんに盛り込んだ時間となりました。
第2回目は「敵のイメージをとかす」。自分や相手を責める気持ちが湧いてきたときに、どんなことができるでしょうか…。ポジティブ心理学のエッセンスを取り入れ探求していきます。
1月7日（火）開講決定「自分と深くつながる -自己共感のオンライン連続講座」
1月14日（火）夜開講「自分と深くつながる-自己共感のオンライン講座」
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