✨ワークショップ✨
① 共感の力 11月12日（月） 10:00-12:30
ハートからつながる「共感」と、そうでない共感の違いについても知っていきます。「ただしい」「まちがっている」といった考え方を超えて、どのような行動の奥にも（大切なもの）があるのだということを、体験的にあじわっていきます。
【主な内容】
• 「気持ち（感情）」と「大切なもの（ニーズ）」の関係
• 「大切なもの」を感じて、あじわう
• 「受けとめ方」に意識を向ける
（ただしい・まちがい／善・悪を超えて）
• 「共感」と「共感もどき」のちがい
• 自分とつながるためのワーク
② 対立からつながりへ 11月12日（月） 14:00-16:30
対立（けんか・争い）が起こったときは、（ない）ものに気持ちが向かいがちです。この講座では、たとえ攻撃的な言葉をつかっているときにも、その奥にある（本当に大切にしたいもの）を受けとめることができる７つのステップを体験します。そして、（無理にいい人になろうとする）かわりに（自分の本当の気持ちを大切にしていく）ことを学んでいきます。
【主な内容】
• 「対立」をどう捉えるか （「刺激」と「反応」の違い）
• 「大切なもの（ニーズ）」と「行動（手段）」の関係
• 「受けとめ方」に意識を向ける
（xxがない）から（大切なものがある）へ
• 対立を解消する７つの基本ステップ
③こころのフィルターに気づく 11月13日（火） 10:00-12:30
ものごとをありのままに「観察」することは、もっとも高い知性であると言われています。この講座では、「決めつけ」「批判」「判断」を手放し、ありのままを受け止めることでハートの知性を開いていきます。
【主な内容】
• ものごとの受けとめ方に気づく
• 「観察」と「評価・決めつけ」の違い
• 「ありのまま」を受けとめる
• 自分や相手の素直なこころにつながる
• 相手の個性の「素敵」だと思うことを、評価・ジャッジを交えずに伝える
• 条件づけを超えて、自分や相手とつながる
④リクエストと自己表現 11月13日（火） 14:00-16:30
自分の大切にしたいことにつながり、相手の大切なことも感じながら「リクエスト（お願い）」を伝えること。そして、相手からの「リクエスト（お願い）」を素直な気持ちで受けとめること。この講座では嘘のない気持ちとつながってヒョグエンすること、お互いが「NO」を言えるスペースをつくることを通じて、関係性の質を高めることを学びます。
【主な内容】
• 自分の気持ちとつながり、大切なものとつながる
• 「大切なもの」を大事にする視点を得る
• 自分も、相手も大切にする
• つながりのリクエスト
• 「NO（いいえ）」を言えるスペースをつくる
• 感謝を伝える
（場所）
『ルミ・カペ』〒０８９−１２４２ 帯広市帯広市大正町基線９６−５
電話：080-5582-4878
（宿泊も可能です。直接ルミ・カペまでお問い合わせください）
（料金）
各ワークショップにつき6,000円/人（10/24までの早割 5,000円/人）
ペア価格 11,000円 / 2人（10/24までの早割 9,000円/2人）
Love Smart Cards 本体
1個 5,200円（税込）（カードのご購入はオプショナルです）
（共催）
ineite道見 里美 (Satomi Doumi)
（ファシリテータ）
今井麻希子（Love Smart Cards マスターファシリテーター）
お申し込み・お問い合わせ
https://ws.formzu.net/fgen/S1929765/
